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de
Lexie Williamson Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5 de 1161 Commentaires client

Télécharger Yoga for Cyclists PDF Ebook En Ligne – Si vous avez décidé de trouver ou lire ce livre, ci-dessous sont des informations sur le détail de Yoga for Cyclists pour votre référence : Yoga for Cyclists a été écrit par Lexie Williamson qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Yoga for Cyclists a été l’un des livres de populer Cette année. Il contient 192 pages et disponible sur format Ebook Kindle. Ce livre a été très surpris en raison de sa note 3.9 et a obtenu environ 1161 avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Yoga for Cyclists que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l’avez pas lu encore dans votre vie. Voici l’identifiant du livre que vous pouvez utiliser pour rechercher ce livre sur le marché ou un autre vendeur de livres, isbn: B01G4U2JCG, ean: Sport ou asin: B00MMC98KW.

Yoga for Cyclists par Lexie Williamson ont été vendues pour chaque exemplaire. Le livre publié par . Il contient 192 pages et classé dans le genre Yoga. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 3.9 des lecteurs 1161. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L’inscription était gratuite.

Le Titre Du Livre : Yoga for Cyclists
Nom de fichier : yoga-for-cyclists.pdf
La taille du fichier : 3381 KB

Description du livre: Yoga is fast becoming an essential performance tool for road cyclists keen to improve flexibility, core strength, balance, breathing efficiency and mental focus. Most cyclists want to ride harder for longer but the unnatural slouched posture and repetitive nature of riding takes its toll on the body. Short, tight hamstrings, hip flexors and quadriceps are easily damaged and, over time, can cause knock-on problems in the lower back or knees. But a cyclist with a supple back, hips and hamstrings will not only be far less prone to overuse injuries than his stiffer training partners. He can also hunker down into aerodynamic positions easily and ride for longer, with more comfort. A cyclist able to breathe slower and deeper will breathe more efficiently and economically. A cyclist able to reduce adrenaline and control a scattered mind with concentration techniques will remain calm and focused in the heat of a race. Yoga for Cyclists will be the first title to address all of these areas by adapting yoga techniques specifically for cyclists of all levels, in clear, concise chapters. This is the ideal, no-nonsense resource, where every stretch, strengthening posture, breathing or recovery technique relates back to its impact on performance. Also included in this enhanced ebook are twelve video clips of selected yoga sequences..  

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